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 Quiche légère aux courgettes et bacon

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MessageSujet: Quiche légère aux courgettes et bacon   Quiche légère aux courgettes et bacon Icon_minitimeLun 16 Avr 2018 - 16:29

Quiche légère aux courgettes et bacon Quiche10

1 pate feuilletée
12 tr. de bacon
2 courgettes
1 gousse d'ail
2 œufs entiers
4 c à s de fromage blanc 0%
Persil
Sel, poivre
Piment d'Espelette (facultatif)

Couper en rondelles fines les courgettes, les salées, les poivrées et les pré-cuire au MO pendant 8 mn à pleine puissance
Battre le fromage blanc, les œufs, le persil et l'ail haché
Saler, poivrer et ajouter le piment
Disposer les rondelles de courgettes sur la pate, parsemer de lamelles de bacon , verser la préparation et cuire 35 mn au four préchauffé th. 6/7 (200°C)
Servir chaud ou tiède
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mesangebleue88

mesangebleue88

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MessageSujet: Re: Quiche légère aux courgettes et bacon   Quiche légère aux courgettes et bacon Icon_minitimeMar 17 Avr 2018 - 17:07

c'est léger, c'est tout à fait ce qu'il me faut ! je vais noter pour m'acheter des courgettes. Du bacon, ail, oeufs et fromage blanc. Cela me plaît bien comme recette. Par contre je me passerai du piment d'Espelette, cela ne me dit rien. Merci Nicole pour la recette

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