amitiés et partages

un forum convivial pour tous
 
AccueilPortailCalendrierFAQS'enregistrerConnexion
Derniers sujets
» Tous les plus beaux poèmes
Le Hygge: la clé du bonheur pour les danois Icon_minitimeAujourd'hui à 21:24 par mesangebleue88

» Gâteau aux pommes
Le Hygge: la clé du bonheur pour les danois Icon_minitimeAujourd'hui à 20:52 par mesangebleue88

» Le son du dernier est le premier
Le Hygge: la clé du bonheur pour les danois Icon_minitimeAujourd'hui à 20:49 par mesangebleue88

» Les Mots qui se suivent
Le Hygge: la clé du bonheur pour les danois Icon_minitimeAujourd'hui à 20:49 par mesangebleue88

» La question du jour...
Le Hygge: la clé du bonheur pour les danois Icon_minitimeAujourd'hui à 20:48 par mesangebleue88

» Portrait chinois
Le Hygge: la clé du bonheur pour les danois Icon_minitimeAujourd'hui à 20:46 par mesangebleue88

» faire une phrase avec le dernier mot
Le Hygge: la clé du bonheur pour les danois Icon_minitimeAujourd'hui à 20:45 par mesangebleue88

» L'alphabet des prénoms en rimes...
Le Hygge: la clé du bonheur pour les danois Icon_minitimeAujourd'hui à 20:44 par mesangebleue88

» Oeufs durs/Mousse Foie gras au jambon...
Le Hygge: la clé du bonheur pour les danois Icon_minitimeAujourd'hui à 20:36 par mesangebleue88

» LUNDI 23 SEPTEMBRE 2019
Le Hygge: la clé du bonheur pour les danois Icon_minitimeAujourd'hui à 20:35 par mesangebleue88

» Les menus du jour
Le Hygge: la clé du bonheur pour les danois Icon_minitimeAujourd'hui à 11:04 par mesangebleue88

» DIMANCHE 22 SEPTEMBRE 2019
Le Hygge: la clé du bonheur pour les danois Icon_minitimeHier à 20:37 par Elfira

» Les bonnes histoires de Fernande Huc
Le Hygge: la clé du bonheur pour les danois Icon_minitimeHier à 9:56 par mesangebleue88

» SAMEDI 21 SEPTEMBRE 2019
Le Hygge: la clé du bonheur pour les danois Icon_minitimeHier à 8:05 par mesangebleue88

» Sympathique philosophie
Le Hygge: la clé du bonheur pour les danois Icon_minitimeSam 21 Sep 2019 - 18:13 par mesangebleue88

» Journées du patrimoine en 2019
Le Hygge: la clé du bonheur pour les danois Icon_minitimeSam 21 Sep 2019 - 7:36 par mesangebleue88

» VENDREDI 20 SEPTEMBRE 2019
Le Hygge: la clé du bonheur pour les danois Icon_minitimeVen 20 Sep 2019 - 20:46 par esther

» MERCREDI 18 SEPTEMBRE 2019
Le Hygge: la clé du bonheur pour les danois Icon_minitimeVen 20 Sep 2019 - 18:16 par mesangebleue88

» Poires "viennoise"
Le Hygge: la clé du bonheur pour les danois Icon_minitimeVen 20 Sep 2019 - 18:03 par mesangebleue88

» Pudding aux pommes ....
Le Hygge: la clé du bonheur pour les danois Icon_minitimeVen 20 Sep 2019 - 18:02 par mesangebleue88

Septembre 2019
LunMarMerJeuVenSamDim
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
CalendrierCalendrier
Qui est en ligne ?
Il y a en tout 5 utilisateurs en ligne :: 1 Enregistré, 0 Invisible et 4 Invités

Vasty

Le record du nombre d'utilisateurs en ligne est de 40 le Mar 28 Juin 2016 - 8:17

Partagez
 

 Le Hygge: la clé du bonheur pour les danois

Aller en bas 
AuteurMessage
Marie-Lo

Marie-Lo

Messages : 916
Date d'inscription : 17/12/2015

Le Hygge: la clé du bonheur pour les danois Empty
MessageSujet: Le Hygge: la clé du bonheur pour les danois   Le Hygge: la clé du bonheur pour les danois Icon_minitimeJeu 31 Mai 2018 - 9:11

Le Danemark figure toujours comme le pays le plus heureux du monde (N°1 au classement du bonheur des nations unies)…mais pourquoi?

Un concept appelé « hygge », prononcé « HOO-gah », semble en être la clé…vous êtes intrigué(e) ?

Mais qu’est-ce que c’est?

Eh bien, c’est un peu plus difficile à mettre en mots. Nous nous sommes donc tournés vers l’expert du bonheur danois Meik Wiking, fondateur et directeur général de l’Institut du bonheur (et oui cela existe Smile, pour nous aider à mieux comprendre comment les danois fonctionnent.

Qu’est-ce que Hygge?

Meik Wiking est auteur de « The Little Book of Hygge ». Il explique que le hygge, s’il devait être résumé, consiste en «l’art de créer l’intimité» et le «confort de l’âme».

Même si hygge est un concept qui fonctionne toute l’année au Danemark, c’est une pratique plus couramment adoptée à travers le monde pour traverser les sombres mois d’hiver. C’est un peu comme la méthode qui consiste à rendre l’ordinaire extraordinaire.

Avec la composante consciente de se concentrer et de profiter d’un moment simple, l’hygge est un concept dont les Européens se sont emparés sans le savoir.

Résumés en mots clés, certains des ingrédients clés de Hygge seraient:

L’unité
La relaxation
L’indulgence
La présence
Le confort
Meik Wiking dit que la véritable essence de hygge est la poursuite du bonheur quotidien – c’est essentiellement comme un câlin, sans le toucher physique. Il est gravé dans la culture du Danemark. Meik Wiking a déclaré au New York Times que « les Danois voient l’hygge comme une partie de leur culture » (2).

Comment hygge va m’aider à rester en bonne santé?

L’Hygge consiste à se sentir en sécurité, présent et en conscience, ce qui nous permet de retrouver. En fait, hygge est un concept tellement populaire maintenant que plusieurs best-seller ont été écrits sur le sujet au cours des derniers mois, notamment The Little Book of Hygge: les secrets danois de la vie heureuse et chaleureuse: redécouvrez la joie du simple à travers le concept danois d’Hygge.
Hygge: le guide ultime
Si l’hiver à venir vous préoccupe, vous trouverez ci-dessous quelques méthodes pour faire face:

1. Passez du temps avec vos proches
Il est temps de sociabiliser! Éteignez le téléviseur, éteignez votre téléphone portable et retirez vous des médias sociaux pendant quelques heures pour retrouver vos amis et votre famille. L’un des inconvénients de la technologie moderne est que nous passons la majorité de nos jours soit à des tâches isolées, soit à un multitâche sans pause au lieu d’être vraiment présent.

La prochaine fois que vous êtes tenté de décompresser avec une session de Netflix, prenez le temps de vous asseoir avec vos proches et d’avoir des conversations significatives, de jouer à des jeux de société ou de préparer une nouvelle recette. Construisez des relations, savourez du bon temps et restez « présent ». Ce sont des moyens sûrs pour stimuler les sentiments de contentement.

2. Cultiver une atmosphère confortable
L’hygge consiste à cultiver un état d’esprit, non pas consumériste, mais par exemple pour décorer votre maison et vous aider à vous sentir plus confortable. L’acte simple d’allumer une bougie (bio, pitié !) peut altérer instantanément l’ambiance vers une tendance douce. En fait, les études montrent que l’odeur peut jouer un rôle puissant en évoquant de solides souvenirs émotionnels, afin d’en récolter les effets apaisants.

Les Scandinaves sont également réputés pour leur conception esthétique minimaliste, afin de réduire le fouillis qui peut perturber le sentiment de calme. Autres exemples: allumer les bougies (bio), jouer de la musique relaxante et mettre votre pull en cachemire préféré sont des moyens d’évoquer un confort sublime.

Vous aimerez aussi :  La santé et les voyages
3. Retrouvez la nature
Ne laissez pas ces temps froids vous cloîtrer à la maison! Passer du temps à l’extérieur peut être stimulant en hiver. Hygge consiste à savourer la nature, d’autant plus qu’il y a très peu d’heures de lumière du jour. Si vous aimez les sports d’hiver, il est maintenant temps de skier, de sortir la luge, les raquettes ou les patins à glace. Même quelque chose d’aussi simple qu’une promenade à l’extérieur ou une promenade en forêt peut stimuler vos esprits et dégager votre tête.

4. Savourez les choses simples
Une boisson chaude, un feu crépitant après une journée froide, l’odeur de biscuits qui cuisent au four… hygge consiste à prendre le temps d’apprécier les plaisirs simples. Bien que nous ne puissions pas contrôler le climat extérieur, nous pouvons embrasser les éléments et apprécier leurs aspects positifs. En fait, la pratique de la reconnaissance et la recherche de sens dans les petites choses peuvent améliorer votre sentiment de bien-être. Vous commencez à comprendre le concept ?

Pour résumer :


Hygge peut aider à transformer votre hiver en une saison plus confortable, réconfortante et positive. Des choses simples comme passer du temps avec la famille, préparer une nouvelle recette et allumer un feu peuvent stimuler votre sentiment de contentement jusqu’à ce que le printemps réapparaisse.

Il faudra que je lise ceci plusieurs fois par semaine, surtout l'hiver ! cela peut aider.
Qu'en pensez-vous les filles ?

_________________
Le Hygge: la clé du bonheur pour les danois Fc645310

Bonne journée à tous et à toutes. Bisous
Revenir en haut Aller en bas
esther

esther

Messages : 13365
Date d'inscription : 09/01/2013
Age : 71

Le Hygge: la clé du bonheur pour les danois Empty
MessageSujet: Re: Le Hygge: la clé du bonheur pour les danois   Le Hygge: la clé du bonheur pour les danois Icon_minitimeLun 4 Juin 2018 - 13:56

j ai pas tout compris Le Hygge: la clé du bonheur pour les danois 2699065789 Le Hygge: la clé du bonheur pour les danois 1664782741

_________________
Le Hygge: la clé du bonheur pour les danois Esther10  Le Hygge: la clé du bonheur pour les danois 2969407120 Invité
Revenir en haut Aller en bas
http://www54.jimdo.com/app/s84a6cbf6d0edd940/pc8f33170177b4ef7/
Marie-Lo

Marie-Lo

Messages : 916
Date d'inscription : 17/12/2015

Le Hygge: la clé du bonheur pour les danois Empty
MessageSujet: Re: Le Hygge: la clé du bonheur pour les danois   Le Hygge: la clé du bonheur pour les danois Icon_minitimeLun 4 Juin 2018 - 17:06

En gros, si tu fais des choses que tu aimes et dans le calme, et avec sérénité, normalement tu dois vivre heureuse. Eviter le stress et faire les choses tranquillement. Ne voir que le bien ! se protéger de ce qui peut nous apporter du mal ou du mal être surtout. Tout le monde peut le faire, il suffit d'y penser, de réfléchir et de se mettre dans de bonnes conditions. Et les Danois ont compris comment faire et ils ont bien raison.

_________________
Le Hygge: la clé du bonheur pour les danois Fc645310

Bonne journée à tous et à toutes. Bisous
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




Le Hygge: la clé du bonheur pour les danois Empty
MessageSujet: Re: Le Hygge: la clé du bonheur pour les danois   Le Hygge: la clé du bonheur pour les danois Icon_minitime

Revenir en haut Aller en bas
 
Le Hygge: la clé du bonheur pour les danois
Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
amitiés et partages :: papotage entres membres :: info du jour-
Sauter vers: