amitiés et partages

un forum convivial pour tous
 
AccueilPortailCalendrierFAQS'enregistrerConnexion
Derniers sujets
» mercredi 21 août
Recette anti-diabète : Riz au lait light Icon_minitimeAujourd'hui à 8:06 par esther

» Portrait chinois
Recette anti-diabète : Riz au lait light Icon_minitimeAujourd'hui à 7:17 par Vasty

» faire une phrase avec le dernier mot
Recette anti-diabète : Riz au lait light Icon_minitimeAujourd'hui à 7:14 par Vasty

» Les Mots qui se suivent
Recette anti-diabète : Riz au lait light Icon_minitimeAujourd'hui à 7:11 par Vasty

» Le son du dernier est le premier
Recette anti-diabète : Riz au lait light Icon_minitimeAujourd'hui à 7:10 par Vasty

» L'alphabet des prénoms en rimes...
Recette anti-diabète : Riz au lait light Icon_minitimeHier à 20:47 par Vasty

» mardi 20 août
Recette anti-diabète : Riz au lait light Icon_minitimeHier à 20:22 par esther

» Bon dimanche
Recette anti-diabète : Riz au lait light Icon_minitimeHier à 7:12 par eglantine

» lundi 19 août
Recette anti-diabète : Riz au lait light Icon_minitimeLun 19 Aoû 2019 - 21:12 par esther

» Citations en images
Recette anti-diabète : Riz au lait light Icon_minitimeLun 19 Aoû 2019 - 16:55 par Vasty

» dimanche 18 août
Recette anti-diabète : Riz au lait light Icon_minitimeDim 18 Aoû 2019 - 21:57 par mavama

» Quelques mots, une phrase, une histoire...
Recette anti-diabète : Riz au lait light Icon_minitimeDim 18 Aoû 2019 - 19:30 par Vasty

» samedi 17 août
Recette anti-diabète : Riz au lait light Icon_minitimeSam 17 Aoû 2019 - 20:19 par esther

» vendredi 16 août
Recette anti-diabète : Riz au lait light Icon_minitimeVen 16 Aoû 2019 - 21:01 par esther

» La question du jour...
Recette anti-diabète : Riz au lait light Icon_minitimeVen 16 Aoû 2019 - 8:13 par Vasty

» jeudi 15 août
Recette anti-diabète : Riz au lait light Icon_minitimeJeu 15 Aoû 2019 - 21:55 par mesangebleue88

» MERCREDI 14 AOUT 2019
Recette anti-diabète : Riz au lait light Icon_minitimeMer 14 Aoû 2019 - 22:42 par mesangebleue88

» Les menus du jour
Recette anti-diabète : Riz au lait light Icon_minitimeMar 13 Aoû 2019 - 22:03 par mesangebleue88

» MARDI 13 AOUT 2019
Recette anti-diabète : Riz au lait light Icon_minitimeMar 13 Aoû 2019 - 20:29 par mesangebleue88

» Chasser les mouches...
Recette anti-diabète : Riz au lait light Icon_minitimeMar 13 Aoû 2019 - 9:21 par Vasty

Août 2019
LunMarMerJeuVenSamDim
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendrierCalendrier
Qui est en ligne ?
Il y a en tout 2 utilisateurs en ligne :: 0 Enregistré, 0 Invisible et 2 Invités

Aucun

Le record du nombre d'utilisateurs en ligne est de 40 le Mar 28 Juin 2016 - 8:17

Partagez
 

 Recette anti-diabète : Riz au lait light

Aller en bas 
AuteurMessage
Invité
Invité



Recette anti-diabète : Riz au lait light Empty
MessageSujet: Recette anti-diabète : Riz au lait light   Recette anti-diabète : Riz au lait light Icon_minitimeMar 5 Juin 2018 - 10:46

Riz au lait light
Pour 4 personnes

100 g de riz rond
1 litre de lait écrémé
20 cl de créme fraiche liquide à 5 ou 3 %
1 gousse de vanille
1 c c de cannelle en poudre
Zestes de citron
5 c à s d'aspartam en poudre

Cuire le riz selon les indications sur son emballage et l'égoutter
Le replacer dans la casserole de cuisson puis verser le lait et la créme
Cuire à feu foux 40 mn, ajouter la vanille fendue en 2, l'aspartam et les zestes de citron
Prolonger la cuisson de 10 mn
Placer la préparation dans un plat et saupoudrer de cannelle
Servir tiéde

Apports nutritionnels :
Porétines : 11 g - Lipides : 3 g - Glucides : 35 g
Calories : 210
Index glycémique calculé : 40

Pensez au riz et à la semoule au lait les jours de maladie où l'on n'a pas trés faim. Ce sont des plats complets et souvent peu hyperglycémiants.
Revenir en haut Aller en bas
Marie-Lo

Marie-Lo

Messages : 916
Date d'inscription : 17/12/2015

Recette anti-diabète : Riz au lait light Empty
MessageSujet: Re: Recette anti-diabète : Riz au lait light   Recette anti-diabète : Riz au lait light Icon_minitimeMer 6 Juin 2018 - 10:18

je croyais que c'était interdit l'Aspartam ? je préfère la semoule au riz que j'évite pour ne pas me constiper.

Merci Nicole !

_________________
Recette anti-diabète : Riz au lait light Fc645310

Bonne journée à tous et à toutes. Bisous
Revenir en haut Aller en bas
 
Recette anti-diabète : Riz au lait light
Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
amitiés et partages :: vie quotidienne :: recettes :: recettes sucrées-
Sauter vers: