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 Recette anti-cholestérol : Gateau de courgettes

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MessageSujet: Recette anti-cholestérol : Gateau de courgettes   Recette anti-cholestérol : Gateau de courgettes Icon_minitimeMar 5 Juin 2018 - 10:52


Pour 3 parts

500g de courgettes
1 jaune d’œuf et 2 blancs
persil, menthe, ciboulette, basilic
20g de Fruit d’or pro-activ
Sel, poivre et une pincée de muscade
3 tomates

Laver les courgettes, les râper et leur faire rendre leur eau 5 minutes à la sauteuse avec de la margarine (Fruit d'or pro-activ Cuisson et Tartine). Les égoutter.

Battre les œufs en omelette et ajouter les courgettes tiédies, les herbes et l’assaisonnement.

Déposer la préparation dans un moule à cake. Faire cuire au four moyen pendant 20 minutes. Le démouler tiède.

Mixer les tomates préalablement plongées dans l’eau bouillante pour les peler, avec du sel, du poivre et du basilic. Servir le coulis froid ou chaud.
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Vasty

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MessageSujet: Re: Recette anti-cholestérol : Gateau de courgettes   Recette anti-cholestérol : Gateau de courgettes Icon_minitimeMar 12 Juin 2018 - 13:58

Très intéressant : A tester quand l'appétit sera de retour Recette anti-cholestérol : Gateau de courgettes SMILEY_MINI_CLIN_OEIL
Merci Nicole...

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Marie-Lo

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MessageSujet: Re: Recette anti-cholestérol : Gateau de courgettes   Recette anti-cholestérol : Gateau de courgettes Icon_minitimeMar 12 Juin 2018 - 18:15

un bon petit plat encore à déguster. Merci Nicole

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Bonne journée à tous et à toutes. Bisous
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MessageSujet: Re: Recette anti-cholestérol : Gateau de courgettes   Recette anti-cholestérol : Gateau de courgettes Icon_minitime

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