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 Recette anti-diabète : gâteau aux poires

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MessageSujet: Recette anti-diabète : gâteau aux poires   Recette anti-diabète : gâteau aux poires Icon_minitimeMar 5 Juin 2018 - 10:59


Pour 6 personnes

2 yaourts à 0 %
10 g d'édulcorant en poudre
300 g de farine de blé complète
2 oeufs
2 poires type conférence
1 c à c d'extrait naturel de vanille
1 sachet de levure alsa

Mélanger l'édulcorant avec les yaourts
Ajouter les oeufs et mélanger puis la farine, la vanille et la levure
Incorporer les poires pelées et détaillées en lamelles
Cuire au four préchauffé th.6 (180°C) pendant 35 mn à chaleur tournante

Apports nutritionnels
- protéines : 10 g
- lipides : 3 g
- glucides : 42 g
- calories : 230
- index glycémique calculé : 64

Une bonne part de ce gâteau est équivalente en glucides à une assiette de pâtes. Il peut être servi le soir après un potage ou une salade
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esther

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MessageSujet: Re: Recette anti-diabète : gâteau aux poires   Recette anti-diabète : gâteau aux poires Icon_minitimeMar 5 Juin 2018 - 12:36

hummm elle a l air bonne, mais une part pour moi c est pas assez hihi, me faut la tarte entière dans la journée donc peut pas en faire meme si j ai pas de diabete

_________________
Recette anti-diabète : gâteau aux poires Esther10  Recette anti-diabète : gâteau aux poires 2969407120 Invité
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Marie-Lo

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MessageSujet: Re: Recette anti-diabète : gâteau aux poires   Recette anti-diabète : gâteau aux poires Icon_minitimeMar 5 Juin 2018 - 21:06

ah c'est une bonne idée ça Nicole. Merci beaucoup. Je vais faire un copier-coller de cette recette et la faire bientôt. Merci Nicole.

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Bonne journée à tous et à toutes. Bisous
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MessageSujet: Re: Recette anti-diabète : gâteau aux poires   Recette anti-diabète : gâteau aux poires Icon_minitime

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