amitiés et partages

un forum convivial pour tous
 
AccueilPortailCalendrierFAQS'enregistrerConnexion
Derniers sujets
» Les menus du jour
poivront au quinoa  Icon_minitimeHier à 20:34 par esther

» lundi 17 juin
poivront au quinoa  Icon_minitimeHier à 20:33 par esther

» Les Mots qui se suivent
poivront au quinoa  Icon_minitimeHier à 10:21 par coline

» Portrait chinois
poivront au quinoa  Icon_minitimeHier à 10:19 par coline

» dimanche 16 juin
poivront au quinoa  Icon_minitimeDim 16 Juin 2019 - 20:43 par esther

» Tarte aux Poires/Pomms/Ricotta...
poivront au quinoa  Icon_minitimeDim 16 Juin 2019 - 8:28 par esther

» Samedi 15 Juin 2019...
poivront au quinoa  Icon_minitimeSam 15 Juin 2019 - 20:06 par coline

» Quelques mots, une phrase, une histoire...
poivront au quinoa  Icon_minitimeSam 15 Juin 2019 - 6:11 par Vasty

» Vendredi 14 Juin 2019
poivront au quinoa  Icon_minitimeVen 14 Juin 2019 - 21:30 par esther

» Citations en images
poivront au quinoa  Icon_minitimeVen 14 Juin 2019 - 15:44 par Vasty

» L'alphabet des prénoms en rimes...
poivront au quinoa  Icon_minitimeVen 14 Juin 2019 - 15:25 par Vasty

» La question du jour...
poivront au quinoa  Icon_minitimeVen 14 Juin 2019 - 15:19 par Vasty

» Le son du dernier est le premier
poivront au quinoa  Icon_minitimeVen 14 Juin 2019 - 15:07 par Vasty

» faire une phrase avec le dernier mot
poivront au quinoa  Icon_minitimeVen 14 Juin 2019 - 15:06 par Vasty

» JEUDI 13 JUIN 2019
poivront au quinoa  Icon_minitimeJeu 13 Juin 2019 - 23:21 par mesangebleue88

» Glycémie - Diabète...
poivront au quinoa  Icon_minitimeJeu 13 Juin 2019 - 21:57 par esther

» mercredi 12 juin
poivront au quinoa  Icon_minitimeMer 12 Juin 2019 - 21:26 par mesangebleue88

» mardi 11 juin
poivront au quinoa  Icon_minitimeMar 11 Juin 2019 - 18:11 par mesangebleue88

» Lundi 10 Juin 2019...
poivront au quinoa  Icon_minitimeLun 10 Juin 2019 - 21:23 par mesangebleue88

» Dimanche 9 Juin 2019
poivront au quinoa  Icon_minitimeLun 10 Juin 2019 - 9:56 par mesangebleue88

Juin 2019
LunMarMerJeuVenSamDim
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
CalendrierCalendrier
Qui est en ligne ?
Il y a en tout 2 utilisateurs en ligne :: 0 Enregistré, 0 Invisible et 2 Invités

Aucun

Le record du nombre d'utilisateurs en ligne est de 40 le Mar 28 Juin 2016 - 8:17

Partagez
 

 poivront au quinoa

Aller en bas 
AuteurMessage
Invité
Invité



poivront au quinoa  Empty
MessageSujet: poivront au quinoa    poivront au quinoa  Icon_minitimeJeu 16 Aoû 2018 - 16:48

Etape 1
Préchauffez le four à 210°C (thermostat 7).
Etape 2
Faites chauffer de l'eau dans une grande casserole pour monder les tomates: une fois bouillante, plongez-les quelques secondes dans l'eau,ressortez-les, passez-les sous l'eau froide, la peau s'enlève alors facilement.
Etape 3
Gardez la casserole d'eau bouillante pour y verser le bouillon cube, la quinoa et l'aubergine coupée en petits dés.
Etape 4
Laissez cuire 12 minutes et égouttez.
Etape 5
Pendant ce temps, retirez la peau des tomates et coupez-les en petits cubes, ainsi que la feta.
Etape 6
Lavez les poivrons et coupez-les en deux, puis enlevez les grains et le blanc à l'intérieur.
Etape 7
Dans un petit saladier, mélangez la quinoa et les aubergines avec les dés de feta et de tomates.
Etape 8
Ajoutez du poivre et des herbes de Provence (la feta est déjà salée).
Etape 9
Mettez la farce dans chaque demi-poivron que vous placerez dans un plat à four, arrosés d'un filet d'huile d'olive.
Etape 10
Faites cuire pendant 45 minutes et servez chaud.
Note de l'auteur
La quinoa rend la farce des poivrons très légère et la feta la rend fondante. On peut aussi farcir de grosses tomates
Revenir en haut Aller en bas
esther

esther

Messages : 12960
Date d'inscription : 09/01/2013
Age : 71

poivront au quinoa  Empty
MessageSujet: Re: poivront au quinoa    poivront au quinoa  Icon_minitimeJeu 16 Aoû 2018 - 19:56

hum très bien expliqué je garde la recette merci perle

_________________
poivront au quinoa  Esther10  poivront au quinoa  2969407120 Invité
Revenir en haut Aller en bas
http://www54.jimdo.com/app/s84a6cbf6d0edd940/pc8f33170177b4ef7/
Invité
Invité



poivront au quinoa  Empty
MessageSujet: Re: poivront au quinoa    poivront au quinoa  Icon_minitimeJeu 16 Aoû 2018 - 20:10

de rien Esther
Revenir en haut Aller en bas
Elfira

Elfira

Messages : 764
Date d'inscription : 26/02/2018
Age : 64
Localisation : aquitaine

poivront au quinoa  Empty
MessageSujet: Re: poivront au quinoa    poivront au quinoa  Icon_minitimeJeu 16 Aoû 2018 - 20:48

Merci Perle ça a l'air fameux !!!!

poivront au quinoa  3248043156

_________________
poivront au quinoa  Champ_11
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




poivront au quinoa  Empty
MessageSujet: Re: poivront au quinoa    poivront au quinoa  Icon_minitime

Revenir en haut Aller en bas
 
poivront au quinoa
Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
amitiés et partages :: vie quotidienne-
Sauter vers: