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 Boulettes de quinoa au fromage frais

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MessageSujet: Boulettes de quinoa au fromage frais   Boulettes de quinoa au fromage frais Icon_minitimeMar 25 Avr 2017 - 11:22

4 à 6 personnes (selon l'appétit de chacun)

300 g de quinoa cuit et refroidi
100 g de fromage de chèvre frais
1 à 2 cuillers à soupe de basilic haché
2 cébettes hachées
1 petite courgette râpée
2 œufs
100 g de chapelure
Huile d'olive
Sel, poivre.

Fouettez les œufs dans un saladier et ajoutez le quinoa cuit et refroidi, les cébettes et le basilic haché, puis la courgette râpée, le fromage émietté et la chapelure.
Mélangez bien, salez, poivrez et façonnez des boulettes grosses comme un abricot et aplatissez-les légèrement.
Réservez 30 minutes au réfrigérateur avant de les faire dorer dans une poêle avec un peu d'huile d'olive.
Dégustez chaud, avec une salade verte.
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Vasty

Vasty

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Localisation : Sous la voûte céleste...

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MessageSujet: Re: Boulettes de quinoa au fromage frais   Boulettes de quinoa au fromage frais Icon_minitimeMar 25 Avr 2017 - 16:55



Rha lala... Ça me tente bien c' t'affaire !
Convaincre Z'hom' de goûter va relever du tour de force !
Comme pour les enfants, il va falloir
que j'utilise ... des ruses de sioux Boulettes de quinoa au fromage frais 130217SMILEYRIREMAINDROITE


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esther

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MessageSujet: Re: Boulettes de quinoa au fromage frais   Boulettes de quinoa au fromage frais Icon_minitimeMar 25 Avr 2017 - 20:38

sa à l air bon , justement j ai fais du quinoa, à midi et soir, en salade avec carottes rapées, avocat, champignons, et fromage grec je sais plus le nom c etait bon vais essayer ta recette

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Boulettes de quinoa au fromage frais Esther10  Boulettes de quinoa au fromage frais 2969407120 Invité
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MessageSujet: Re: Boulettes de quinoa au fromage frais   Boulettes de quinoa au fromage frais Icon_minitime

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